جدول زمانی آموزش تلویزیونی سه شنبه ۲۶ فروردین
تاریخ انتشار: ۲۶ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۵۹۴۲۰۰
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج، جدول مدرسه تلویزیونی از طریق شبکه آموزش و چهار سیما برای روز سه شنبه ۲۶ فروردین ۹۹ اعلام شد. متوسطه اول: «فارسی، پایه نهم» ساعت ۸
«عربی، پایه هشتم» ساعت ۸:۲۰
«ریاضی، پایه‌هفتم» ساعت ۸:۴۰
«مطالعات اجتماعی، پایه نهم» ساعت ۹
دوره ابتدایی: «فارسی و نگارش، پایه اول» ساعت ۱۰:۳۰
«فارسی و نگارش، پایه دوم» ساعت ۱۱
«مطالعات و مهارت‌های اجتماعی، پایه سوم» ساعت ۱۱:۳۰
پیام‌ها و هدیه‌های آسمانی، پایه چهارم» ساعت ۱۲
فارسی و نگارش، پایه پنجم» ساعت ۱۲:۳۰
مطالعات و مهارت‌های اجتماعی، پایه ششم» ساعت ۱۳:۱۵
متوسطه دوم:
نگارش ١، پایه دهم همه رشته‌ها» ساعت ۱۴:۳۰
ریاضی ١، پایه دهم ریاضی و تجربی» ساعت ۱۵
فیزیک ۲، پایه یازدهم ریاضی» ساعت ۱۵:۳۰
ریاضی ۲، پایه یازدهم تجربی» ساعت ۱۶
دین و زندگی ۲، پایه یازدهم ریاضی و تجربی» ساعت ۱۶:۳۰
انسان و محیط زیست، پایه یازدهم همه رشته‌ها» ساعت ۱۷
هندسه ۳، پایه دوازدهم ریاضی» ساعت ۲۲
فیزیک ۳، پایه دوازدهم تجربی» ساعت ۲۲:۳۰
کلاس‌های دروس تحصیلی پخش‌شده از شبکه آموزش سیما روی پایگاه tv ۷.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چهار (۲۶ فروردین ۱۳۹۹)
متوسطه دوم:
اصول و عقاید ۱، پایه دهم معارف» ساعت ۸
تاریخ ۲، پایه یازدهم انسانی» ساعت ۸:۲۵
عربی زبان قرآن ۳، پایه دوازدهم معارف» ساعت ۸:۴۵
اصول و عقاید ۲، پایه یازدهم معارف» ساعت ۹:۱۰
علوم و فنون ادبی ۳، پایه دوازدهم انسانی و معارف» ساعت ۹:۳۵
علوم و فنون ادبی ۱، پایه دهم انسانی و معارف» ساعت ۱۰
فنی و کاردانش: «مدیریت تولید (مبحث کیفیت)، پایه یازدهم» ساعت ۱۰:۲۵
دانش فنی پایه، پایه یازدهم رشته شبکه و نرم‌افزار رایانه» ساعت ۱۰:۵۰
فنی و کاردانش: «استاندارد برنامه‌ریزی امور هنری در خانواده، پایه یازدهم رشته مدیریت و برنامه‌ریزی امور خانواده» ساعت ۱۱:۱۵
استاندارد طراحی چهره، پایه دهم رشته چهره‌سازی» ساعت ۱۱:۳۵
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: شبکه آموزش کهگیلویه و بویراحمد پایه دوازدهم پایه یازدهم دهم ریاضی پایه دهم ساعت ۱۱ ساعت ۸
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۵۹۴۲۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کراسفیت در پی دستیابی صدر جدول ورزش‌های روز دنیا
ایسنا/خوزستان یک مربی ورزش معتقد است، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه به افراد کمک می‌کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود ببخشند.
انیس قنبری در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: کراسفیت در معنای لغوی به معنای تناسب اندام است. ورزش کراسفیت ترکیب و تلفیقی از ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، دو میدانی و پلومیتریک است و به همین دلیل این ورزش برای چربی سوزی و کاهش وزن نیز پیشنهاد می‌شود.
وی ادامه داد: همه ما می‌دانیم که رشته‌های ورزشی زیادی وجود دارد که هر کدام به نوبه خود تاثیرات بسزایی روی بدن دارند اما یکی از موثرترین تمرینات ورزشی که به سرعت باعث چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، تمرینات کراسفیت است. تمرینات کراسفیت یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزش کردن و رشد آمادگی جسمانی است.
این مربی کراسفیت عنوان کرد: شرکت کنندگان در دوره کراسفیت، تمرین روز را که (WOD نامیده می‌شود) به صورت انفرادی یا با کمک مربی به صورت گروهی به همراه سایر ورزشکاران در یک باشگاه کراسفیت که باکس هم گفته می‌شود انجام می‌دهند، البته از لوازم مختلفی هم برای تمرینات خود استفاده می‌کنند. تمرینات کوتاه و شدید هستند و در حالی که کل بدن را درگیر می‌کنند شبیه به تمرینات نظامی نیز است.
او بیان کرد: با ترکیب تمرینات قدرتی، هوازی و ترکیبی، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه شناخته می‌شود که به شما کمک می‌کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود بخشید. افزایش استقامت و تحمل، بهبود قدرت و قدرت‌بخشی، ارتقاء چابکی و انعطاف پذیری و پیشگیری از آسیب و توانبخشی نیز از شاخصه‌های مهم ورزش کراسفیت است.
قنبری با بیان اینکه کراسفیت در پی دستیابی به صدر جدول ورزش‌های روز دنیا است، گفت: تفاوت ملموس کراسفیت با سایر رشته‌های پایه در آمادگی جسمانی، به بیشینه رساندن همزمان فاکتور قدرت و استقامت در ورزشکاران رشته کراسفیت به کمک برنامه تمرینی و برنامه غذایی اصولی است که این رشته را به صدر جدول جذاب‌ترین رشته در ساخت بدن به ویژه در ورزشکاران نخبه رسانده است.
او خاطر نشان کرد: حرکات کراسفیت یکی از روش‌های پرطرفدار برای بدنسازی و تقویت عضلات است. این ورزش ترکیبی از حرکات قدرتی، هوازی و تمرینات وزنه‌برداری است که با هدف افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، تحمل بدن و ساختار بدنی مناسب انجام می‌شود. انعطاف پذیری، دامنه حرکت و قدرت همگی عمیقا به هم مرتبط هستند. از بهبود وزنه برداری تا کاهش خطر آسیب در تمرینات، پس دریابید که چرا انعطاف پذیری برای شما بسیار مهم است.
این مربی با اشاره به حرکات بنیادی این رشته مهیج، عنوان کرد: حرکت اسکوات هوایی، حرکت پرس، حرکت ددلیفت، حرکت کشش، حرکت برپی، حرکت جامپ باکس، حرکت کتل بل، حرکت وال بال، حرکت تراستر و حرکت حلقه، ۱۰ حرکن بنیادی در رشته کراسفیت هستند.
وی گفت: حتی شورای ورزش آمریکا (ACE) اعلام کرده است که در حین تمرینات کراسفیت، مردان می‌توانند ۱۵ تا ۱۸ کالری در دقیقه و زنان می‌توانند ۱۳ تا ۱۵ کالری در دقیقه بسوزانند. علاوه بر این نیز دستگاه EPOC نشان داده است شرکت کنندگانی که با شدت بالا کار می‌کنند می‌توانند کالری بالاتری بسوزانند. کراسفیت برای افزایش متابولیستم عضله می‌سازد و ورزشکاران کراسفیت می‌توانند علاوه بر بالا بردن قدرت خود، توده عضلانی را نیز افزایش دهند.
قنبری خاطر نشان کرد: حتی گرگ یکی از مربیان بزرگ دنیا معتقد است تغییری که در زمان استفاده از تمرینات کراسفیت مشاهده می‌شود تغییر در چربی بدن و توده عضلانی است. به هر حال ترکیب بدنی بهتر، نه تنها باعث می‌شود بدن شما سفت‌تر و عضلانی‌تر به نظر برسد، بلکه به شما کمک می‌کند که متابولیسم سالمی داشته باشید.
انتهای پیام
دستگیری ۴ متهم اصلی پرونده مفقودی یسنا کودک کلالهای